Lavendel für Haut und Seele

Lavendel - Heilwirkung und Anwendung des sanften Klassikers

Mit kraftvoller Farbe und intensivem Duft repräsentiert die Lavendelblüte die herbe Schönheit mediterraner Landschaften. Als Heilpflanze der Seele wirkt sie gesundheitlichen und vor allem stressbedingten Beschwerden entgegen. Erfahren Sie mehr über die Inhaltsstoffe und lesen Sie, wie vielseitig Lavendel Anwendung findet.

 

Themenübersicht

Lavendel Wirkung

Anwendungsgebiete im Überblick

Lavendeltee für Gelassenheit und guten Schlaf

Lavendel in der Kosmetik

Hautpflege mit Lavendelöl

 

Lavandula angustifolia, auch als Echter Lavendel bekannt, gehört zu den Heilpflanzen, die medizinisch am besten untersucht sind. Aufgrund der Wirkstoffe wurde Lavendel 2020 zur Arzneipflanze des Jahres gekürt. Viele Geschichten ranken sich um das Heilkraut. Schon vor 3000 Jahren sollen Pharaonen um seine antiseptische Wirkung gewusst haben. Laut Überlieferungen wurde Lavendel im alten Ägypten zur Einbalsamierung eingesetzt. In der griechischen und römischen Antike waren die duftenden Blüten als Badezusatz beliebt. Daher leitet sich vermutlich der Name Lavendel ab, der aus dem lateinischen Wort lavare (zu deutsch „waschen“) entstand.

Allein der entgegenströmende Duft von Lavendelblüten löst in vielen Menschen ein wohliges Gefühl aus und teleportiert für ein paar Atemzüge in die französische Provence. Doch nicht nur im Mittelmeerraum sind die blau-violetten Sträucher eine Augenweide. Echter Lavendel gedeiht auch in unserem milden Bodenseeklima. Die Pflanze ist mit ihren heilenden und entspannenden Eigenschaften eine feste Größe in der Aromatherapie und Kosmetik

Lavendelernte am Andreashof

Belegte Wirkung bei Angst- und Unruhezuständen

Lavendel wird eine seelische Reinigungswirkung zugesprochen, aus der Ruhe und Nervenstärke hervorgehen. Die Heilkraft des Lavendels konzentriert sich im ätherischen Öl. Durch Wasserdampfdestillation wird es aus der Lavendelblüte gewonnen. Eine weitere Methode zur Gewinnung von reinem ätherischem Lavendelöl sind Ölauszüge. Mehr als 200 gesundheitlich relevante Inhaltsstoffe konnten darin schon nachgewiesen werden. Je nach Sorte variiert die Zusammensetzung der Wirkstoffe.  Mehr zu Herstellung von ätherischen Ölen.

Das ätherische Öl des Echten Lavendels hat einen hohen Anteil an Linalylacetat. Die Substanz sorgt für den charakteristischen Lavendelduft. Zudem ist sie für das angstlösende und beruhigende Wesen von Lavendel verantwortlich. Dem zweiten Hauptwirkstoff Linalool verdankt der Lavendel vor allem seine antiseptische, entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung. Der Terpenalkohol bekämpft wirksam schädliche Mikroorganismen. Studien konnten eine beeindruckende Hemmwirkung gegen Pilze und Bakterien nachweisen. Zudem gilt er als Entzündungshemmer und wirkt gleichzeitig anregend und durchblutungsfördernd.
Beide Hauptwirkstoffe entfalten ihre Kraft bereits, wenn sie über die Atemwege aufgenommen werden. Sie dringen durch die Schleimhäute schnell in Blut- und Nervenbahnen.

 

Wie Lavendel strapazierte Nerven stärkt

Linalylacetat und Linalooldocken im Gehirn an sogenannten Calciumkanälen an. Dort blockieren sie den Strom der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin. Laut Untersuchungen sind diese Kanäle bei sehr ängstlichen und nervösen Menschen zu weit geöffnet – Reize kommen ungefiltert durch. Die Wirkstoffe im Lavendelöl fungieren wie eine Art Schranke, die stressauslösenden Botenstoffen den Weg versperrt. Der positive Effekt: Reizüberflutung wird gemindert, das zentrale Nervensystem beruhig sich, übermäßige Gefühlsregungen werden besänftigt und das Einschlafen fällt leichter

Lavendel bei Stress 

Lavendel in der medizinischen Anwendung

Die Forschung beschäftigt sich im Wesentlichen mit dem Effekt von Lavendel auf die Psyche. Die äußere Anwendung mit Lavendelöl steht im Vordergrund. Kapseln, Dragees und Lavendeltee werden ebenfalls zur Beruhigung eingesetzt.

Als zugelassenes Naturheilmittel unterstützt Lavendel bei Stress, leichten Angstzuständen, Einschlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder innerer Unruhe. Gegen Schlaflosigkeit, Neurasthenie, posttraumatischen Störungen oder Panikattacken wird es als begleitendes Therapeutikum verschrieben.

 

Anwendungsgebiete von Lavendel im Überblick

  • Vollbäder mit Lavendelzusatz sind nach einem aufwühlenden Tag eine Wohltat für die Seele.
  • Massagen mit Lavendelblütenöl entspannen verhärtete Muskeln, wirken schmerzlindernd und fördern eine gute Durchblutung.
  • Bei Spannungskopfschmerzen werden die Schläfen sanft mit einigen Tropfen Lavendelöl eingerieben.
  • Die Wundheilung wird bei leichten Kratzern und entzündlichen Veränderungen der Haut mit Lavendelsalbe oder Lavendelblütenöl angekurbelt. In der Volksmedizin kommt Lavendel auch als Heilmittel gegen Verbrennungen zum Einsatz.
  • Vielen Menschen verhilft die regelmäßige Anwendung von Lavendel zu einer verbesserten Schlafqualität und Schlafdauer. Lavendelkissen sind hier nicht nur ein bewährtes Hausmittel gegen Motten im Kleiderschrank, genauso beliebt sind sie unter dem Kopfkissen. Schon die ganz Kleinen unterstützt ein Lavendelkissen beim Entspannen und Einschlafen.
  • Wer häufig unruhig schläft oder Alpträume hat, reibt seine Brust abends mit Lavendelblütenöl ein. Kissensprays mit Lavendel haben sich ebenfalls bewährt.
  • Panikattacken und Stressreaktionen können durch die Inhalation von Lavendelöl gemindert werden. Dafür werden einige Tropfen des wertvollen Öls über Wasserdampf aufgenommen oder „trocken“ zwischen den Händen verrieben und eingeatmet.
  • Bei Flugangst und anderen Angststörungen berichten viele Betroffene von guten Erfahrungen mit Lavendelöl-Kapseln. Ähnlich ist es bei depressiven Verstimmungen. Sprechen Sie die konzentrierte, innere Anwendung von Lavendel am besten mit einem Arzt- oder Apotheker ab.
  • Lavendeltee hat leicht krampflösende Eigenschaften, wirkt vielerlei Magen- und Darmbeschwerden entgegen und beruhigt bei Nervosität. Sehr empfehlenswert ist hier eine Kombination mit anderen Heilkräutern wie Johanniskraut, Baldrian, Fenchel, Kümmel, Anis oder Zitronenmelisse.

 

Lavendeltee für Gelassenheit und tiefen Schlaf

Aus frischen und getrockneten Lavendelblüten lässt sich schnell ein gesunder Beruhigungstee zaubern. Das ätherische Lavendelöl wirkt im Tee milder und ist für die innere Anwendung unbedenklich. Die besondere Wirkstoffzusammensetzung von Lavendeltee hat verdauungsfördernde, entkrampfende und ausgleichende Eigenschaften. Dafür verantwortlich sind unter anderem die enthaltenen Gerbstoffe.

Lavendeltee

Um zur Ruhe zu kommen, empfehlen Experten den Lavendeltee sieben bis zehn Minuten abgedeckt ziehen zu lassen. So verflüchtigen sich die ätherischen Öle nicht mit dem Wasserdampf. Zwei bis drei Tassen Lavendeltee werden pro Tag empfohlen und ein Teelöffel Blüten wird jeweils aufgebrüht.
Hier entdecken Sie mehr beruhigende Teemischungen.

Wer regelmäßig vor dem Zubettgehen Tee trinkt, erschafft ein kleines Abendritual. Rituale und Routinen bringen wiederum Gelassenheit in den Alltag. Durch bestimmte Rhythmen müssen wir uns nicht jedes Mal auf neue Entscheidungen oder Situationen einstellen und können besser entspannen.
Auch interessant: 7 Wege aus dem Stress

 

Lavendel in der Kosmetik

Das breite Wirkspektrum und der wunderbare Duft der Pflanze machen Lavendel zum Hauptcharakter vieler Beautyprodukte. In Lotionen, Parfüms, Putzmitteln, Seifen, Duschbädern, Aromasprays oder Kerzen ist jedoch oft gar kein Echter Lavendel drin. Stattdessen handelt es sich um den kommerziell angebauten Hybrid-Lavendel Lavandin.

Der Unterschied zwischen Echtem Lavendel und Lavandin

Lavandin (Lavandula X intermedia) ist eine Kreuzung aus dem Echten Lavendel und dem Speiklavendel (Lavandula latifolia). Er wird auch als „falscher Lavendel“ bezeichnet. Optisch steht der seinem Verwandten in nichts nach. Deutliche Unterschiede zeigen sich in der Wirkstoff- und Duftqualität. Beim Lavandin sind diese deutlich geringer. Nur der Echte Lavendel ist als Arzneipflanze für die medizinische Verwendung zugelassen. Er besitzt den höchsten Anteil an ätherischen Ölen und ein ausgeglichenes Verhältnis der Hauptwirkstoffe. Lavandin enthält weniger Linalylacetat. Trotzdem wird dreimal mehr Lavandin angebaut als Echter Lavendel. Für die industrielle Gewinnung von ätherischem Lavendelöl ist Lavandin interessanter, da er ertragreich und günstiger ist.

Wenn Sie die Heilwirkung des Lavendels ausschöpfen möchten, achten Sie beim Kauf von Produkten immer auf die Bezeichnungen Lavandula angustifolia oder Officinalis. Dann können Sie sicher sein, dass es sich um die Arzneipflanze handelt.

 

Lavendelernte am Andreashof

Lavendel Ernte

Lavendel trifft Lichtyam®

Das Lichtyam® Lavendel Blütenöl ist ein besonders beruhigendes und hautpflegendes Körperöl. Zu Beginn der Blütezeit, wenn die Heilkräfte am größten sind, wird unser Lavendel in reiner Handarbeit geerntet und zieht unter einem rhythmischen Belichtungsverfahren in Demeter-Mandelöl aus. Mandelöl hat einen hohen Gehalt an (einfachen und zweifach) ungesättigten Fettsäuren. Diese hautverwandten Lipide wirken sehr mild und anti-irritativ. Kostbares Jojobaöl verstärkt den nachhaltigen Pflegeeffekt. Es ist für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt und schützt die Haut vor äußeren Einflüssen. Die zentrierende Kraft der Lichtwurzel unterstützt zudem das ausgleichende Wesen der Lavendelblüten.

Ein Lavendelöl für alle Hauttypen
Reines ätherisches Lavendelöl gehört zu den wenigen, die pur auf die Haut aufgetragen werden können. Da es in seltenen Fällen Hautreizungen oder allergische Reaktionen hervorruft, wird Lavendelöl in der Hautpflege verdünnt empfohlen. Im Lichtyam® Lavendel Bio-Blütenöl wird das ätherische Öl des Echten Lavendels mit einem Lavendelblüten-Auszug und weiteren hochwertigen Pflanzenölen kombiniert. Dieses wirksame Zusammenspiel stellt ein Qualitätsmerkmal des Pflegeöls dar und erhöht die Hautverträglichkeit. Lichtyam® Lavendelöl ist schon bei Kindern sehr beliebt.

Ölauszüge sind generell eine schonende und natürliche Methode, um Pflanzenwirkstoffe für die Hautpflege zu extrahieren. Inhaltsstoffe bleiben hautverträglich und transparent. Es findet keine Verdünnung mit Wasser oder Alkohol statt. Genauso kann auf künstliche Konservierungsmittel verzichtet werden, da ein Keimwachstum in Öl sehr erschwert ist. Alle Lichtyam® Blütenöle kommen ohne Emulgatoren und Stabilisatoren aus. In der Zutatenliste finden Sie lediglich natürliche Antioxidantien wie Rosmarinextrakt und Vitamin E, die der Haut zugutekommen.

Das ausgleichende Lavendel Bio-Blütenöl

Lichtyam® Lavendel Bio-Blütenöl ist für alle Hauttypen geeignet, auch sehr trockene und empfindliche Haut profitiert. Es wirkt gleichermaßen anregend, wie beruhigend, erfrischt bei Müdigkeit und entspannt bei Nervosität, Reizbarkeit oder einem unruhigen Schlaf. Im alltäglichen Stress schenkt Lavendelblütenöl ein Gefühl von Weite und wohltuender Klarheit. Es unterstützt Sie dabei, körperliche und seelische Anspannung loszulassen und kann wunderbar in einen ruhigen, erholsamen Schlaf begleiten.

Hinweis: Wenn Beschwerden über mehrere Wochen hinweg anhalten und schlimmer werden, sollten Sie sich an eine Fachperson Ihres Vertrauens wenden. Bei Verdacht auf eine Angststörung, Depression oder bei anhaltenden Schlafstörungen, ist es wichtig mit einem Arzt oder einer Ärztin zu sprechen, um passende Therapien zu finden. Naturheilmittel können Sie begleitend unterstützen.

Lichtyam® Lavendel Bio-Blütenöl >

The fields marked with * are required.

I have read the data protection information.

Related products
 Lichtyam® Lavendel Bio-Blütenöl
Content 30 Milliliter (€56.67 * / 100 Milliliter)
From €17.00 *